都说女人是水做的,女人要滋润才健康美丽,那么你知道女人身上哪些部位最需要滋润吗?下面小编就给大家介绍一下女性美容养生小常识,一起来看看吧。

  一、眼睛

  常见问题:眼睛干涩、发红,有异物感。

  眼睛是我们身体上能源消耗的大户,如果按照体积和能源消耗的比例来讲,它绝对是榜上的冠军。

  中医认为,眼睛可以很好地看到东西仰仗肝血对眼睛提供的补养,同时眼睛发挥功能会消耗掉大量的血液,所以有“久视伤血”的说法。如果阴血不足,没有充足的血液来润泽双眼,眼干涩和眼疲劳只是程度的问题了。

  润目技巧

  1、吃枸杞子

  2、闭目养神

  3、湿热敷眼睛

  4、做眼睛保健操

  二、口鼻

  常见问题:口干、咽干、舌干、鼻干、鼻出血。

  我们体内有数条经脉是负责供给口腔、舌、咽津液的,尤其是唾液或是涎液。如果供养的水源不足,体液减少,口鼻干燥就会接踵而来。

  润口鼻技巧

  1、喝点植物茶

  2、使用加湿器

  三、头发

  常见问题:干枯、开叉,发黄或脱发。

  中医给头发起了个小名儿叫“血之余”,认为头发是身体里的血液有余后转化生成的,同时还认为在头发的化生中肾精起了协同作用。

  如果秋冬季节大量耗损了你的体液,头发失去了赖以生存的营养,自然不会很好,于是干枯、开叉、发黄、脱发……排着大长队都来了。

  润发技巧

  1、多吃山药

  2、用药液浸足

  3、秋冬季减少烫染头发

  四、肠道

  常见问题:大便干燥,或便秘。

  一般肠道会分泌一些润滑液,这些液体会润泽肠道黏膜,促进肠道蠕动。如果肠道干燥,蠕动减少,那么便秘产生了。中医管这种便秘叫做“津亏”或“血虚便秘”,治疗时就不能用促进排泄的药物,而是用增加体内水分的方法,体液足了,自然肠道顺畅。

  润肠技巧

  1、吃鲜枣

  2、不要吃辣椒

  3、按摩胃肠区

  五、皮肤

  常见问题:皮肤失去弹性,同时色泽变暗,或者皮肤瘙痒、起屑,浴后或夜晚加重。

  皮肤要靠体内的阴血来滋养,润得透,才会富有弹性。阴血在抵御最容易引起瘙痒的风邪入侵时,是最有力的王牌军,持续湿润到位的身体不容易被“风干”。

  对付习惯性的瘙痒,一定要从养阴血的角度来解决问题,中医有句俗话“治风先治血,血行风自灭”,讲的就是这个道理。

  润肤技巧

  1、练习婴儿式呼吸

  2、多吃含胶原蛋白的食物

  3、流汗后及时补水

  4、沐浴时不要过度搓身

  5、从外面滋润皮肤

  六、阴道

  常见问题:阴道润滑液减少,出现干涩瘙痒。

  如果发现阴道的泉水断流了,就提示身体里的水液已经匮乏得比较严重了。

  传统中医还认为,“燥甚则痒”,就是说严重缺乏滋润的时候,瘙痒就出现了,此时最应该好好地滋润它的上游,毕竟上游有水,下游才不会断流嘛。

  润阴道技巧

  1、饮解冻的水

  2、按摩三阴交穴